Günlük hayatımızda stres kaçınılmaz bir gerçek. Ancak stresin sadece psikolojik etkileri yok bağışıklık sistemimizi de derinden etkileyen bir faktör. Bilimsel araştırmalar stresin bağışıklık sistemimiz üzerinde hem kısa vadeli hem de uzun vadeli önemli etkileri olduğunu gösteriyor. Kısa Süreli Stresin Olumlu…

Nootropik nedir: “Nootropik” terimi ilk kez 1972 yılında, Rumen bilim insanı Corneliu E. Giurgea tarafından ortaya atılmıştır. Bu terim, Yunanca “nous” (zihin) ve “tropein” (yönlendirmek) kelimelerinden türetilmiştir ve zihinsel işlevleri geliştiren maddeleri tanımlamak için kullanılmıştır.   Nootropikler insanın düşünme, öğrenme…

Anne aşılaması, gebelik öncesi, sırası ve sonrasında annelerin bağışıklık kazanmasını sağlamak ve potansiyel enfeksiyonlardan korunmalarının güvencesi için uygulanan bir işlemdir. Bu uygulama, yalnızca annenin sağlığını değil, aynı zamanda doğacak olan bebeğin sağlığını da doğrudan etkiler. Son yıllarda yapılan araştırmalar, anne…

Hamilelik dönemiyle birlikte anne adaylarının bebeklerinin sağlığını ön plana koyması değişen alışkanlıkları beraberinde getirmektedir. Anne adaylarının kaygılarından biri de hamilelik döneminde ne tür ürünler kullanmaları, nelerden sakınmaları gerektiğidir. Bu yazımızda kozmetik ürünleri ve bu ürünlerin anne ve bebek sağlığı üzerindeki…