Sizce cilt bakımı sadece dışarıdan kullanılan kozmetik ürünlerle mi olur? Yoksa yediğimiz her şey cildimizi etkiler mi? Bugün bunun cevabını sevgili Emin Talip Önal hocamızın videosundan sizlere aktaracağız.
Eczacilarburada.com üyelerine özeldir.
Eğer henüz üyelik kaydınızı yapmadıysanız şimdi tam sırası. Üyelerimize özel avantajlardan faydalanmak, gelişmelerden ve kampanyalardan hemen haberdar olmak ve size maksimum faydayı sağlayabilmek için her geçen gün yenilerini eklediğimiz hizmetlerimizle, mesleğimize katkıda bulunmak için
B12 vitamini ise vücudumuzdaki sağlıklı bakterilerin dengesinin korunmasını sağlar. Yani akneye neden olan bakterileri de azaltmış olur. B3 vitamininin de cilt kanseri riskini azalttığı düşünülmektedir.
Omega-3 yağ asitleri, cildin bariyerini korur ve güçlendirir. Bu özelliğinden dolayı ciltteki nem dengesini de sağlar. Antienflamatuvar etkisi ile akne belirtilerini azaltır. Egzama, rosacea gibi cilt rahatsızlıklarında kullanılabilir.
Bağırsaklarımız iyi çalıştığında vücudumuzda üretilen toksinler, rahatlıkla uzaklaştırılabilirken durumlar tersine döndüğünde atılım faaliyetini mecburen derimiz üstlenmektedir. Bunun sonucunda cildimiz hem işlev hem de güzellik açısından kayıplar yaşar. Dâhili olarak kullanılan ve bağırsak sağlığı için çok önemli olan prebiyotik ve probiyotiklerin cilt sağlığı üzerinde bariyeri güçlendirerek olumlu etki yaptığı görülmüştür. Bu yüzden günlük olarak yoğurt, kefir gibi fermente edilmiş süt ürünlerini tüketmenizi öneririz.
Zerdeçalın, cilt hastalıklarında faydalı olabileceği düşünülmektedir.
D vitamini takviyelerinizi gündüz vakti almanız gerekir. Gece kullanırsanız melatonin üretiminizi azaltarak uykusuzluk sorunu yaşayanilirsiniz.
Çinko minerali cilt hasarlarında hızlı iyileşme sağlar. UV ışınlara karşı cildi korur. Eksikliğinde egzema benzeri belirtiler görülebilir. Selenyum minerali, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve cilt kuruluğunu azaltır. Çuha çiçeği (primula) yağı ise hormon dengesinin sağlanmasında görev alır.
Tulsi (kutsal fesleğen), ciltte sağlıklı bakteri dengesini sağlayarak aknede yararlı olmuştur. Çay ya da kapsül formunda tüketilebilir.
Siyah frenk üzümü çekirdeği yağı, gama lineloik asit açısından zengindir. Cildi ve saçı besleyerek canlılık ve yumuşaklık sağlar. Cildin ve saçın yenilenme sürecinde oldukça etkilidir. Cildi tahriş edici işlemlerden sonra onarıcı ve rahatlatıcı olarak kullanılabilir. Yaşlanma karşıtı olarak da kozmetikte kullanılan en değerli yağlardan biridir. Günde en fazla 2 kez bir tatlı kaşığı olarak kullanılabilir. Gece kullanımı tavsiye edilmekle beraber geceleri uygulanan cilt bakımı ürünlerinde de kullanımı vardır.
Eğrelti otu özü, ‘yutulabilir güneş koruyucu’ olarak da nitelendirilir. Güneş hasarı ve renk bozulmasına karşı cildi korur. Özüt formunda içilmesi uygundur.
Multivitamin preparatlar her zaman iyi bir formülasyona sahip olmayabilir. Takviyeleri dönüşümlü olarak programlı bir şekilde aksatmadan alabilir, haftada bir vitaminli maske ile cildinize bakım yapabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için düzenli beslenmeyi, spor yapmayı, şekerli gıdalardan uzak durmayı,bol su tüketmeyi ve ECZACILARINIZLA İLETİŞİME GEÇMEYİ UNUTMAYIN ☺.
Her Daim ECZACILARINIZ BURADA .. Sağlıkla kalın ☺
