Yoğun iş temposu ve günlük sorumluluklar, stres yönetimini kaçınılmaz hale getirir. Bu seminer, stresle başa çıkma becerilerinizi geliştirmek ve mental sağlığınızı güçlendirmek için gerekli araçları sunar. Hem iş hem de özel hayatınızdaki dengeyi yeniden kazanmanıza yardımcı olur.

Neler Öğreneceksiniz?

• Stresi tanıma ve stres kaynaklarını belirleme
• Stresle başa çıkma yöntemleri ve rahatlama teknikleri
• Mental sağlık için günlük alışkanlıklar geliştirme
• İş yükü ve zihinsel sağlığı dengeleme

Kimler Katılmalı?

• Eczacılar, ilaç sektöründe çalışan profesyoneller ve stres yönetimi konusunda kendini geliştirmek isteyen herkes bu seminer için uygundur.