Klinik Psikolog Dr. Serap Altekin / Zor Zamanlarda Psikolojik Sağlığımızı ve Sağlamlığımızı Nasıl Koruruz?
Klinik Psikolog Dr. Serap Altekin / Zor Zamanlarda Psikolojik Sağlığımızı ve Sağlamlığımızı Nasıl Koruruz?
Stres nedir? Stres bazen sağlığa yararlıdır. Nasıl? Stres ne zaman zararlı olmaya başlar? Stres hem bir sebeptir hem de bir sonuç. Neden? Travma nedir? İçinde yaşadığımız dünyada ne gibi travmatik etkilerle ve günlük hayatta ne gibi stresörlerle karşı karşıyayız? Stresin ve travmanın bedenimiz ve psikolojik sağlığımız üzerindeki etkileri nedir? Stresle etkili baş etmek için, zor […]